主持人问60岁的郭富城:“听说你每天只吃一餐，是真的吗？”郭富城说:“严格来说一

主持人问60岁的郭富城:“听说你每天只吃一餐，是真的吗？”郭富城说:“严格来说一顿半餐。”主持人惊讶:“这么多年来都是这样吗？” 麻烦各位读者点一下右上角的“关注”，留下您的精彩评论与大家一同探讨，感谢您的强烈支持！ 舞台灯光打在郭富城身上，这个年近六十的男人跳起舞来依然活力四射，每个动作都精准有力。 但很少有人知道，这份"不老传奇"的背后，是日复一日近乎严苛的自律生活。 每天下午四点，是郭富城雷打不动的"加油时间"。 他的餐盘总是摆放得整整齐齐： 水煮鸡胸肉切成均匀的条状，蒸西兰花像一个个绿色的小树，旁边配着一小撮糙米饭，有时还会加个白水煮蛋。 这些食物清淡得让普通人看了都要皱眉，可郭富城却吃得津津有味。 他细嚼慢咽，每一口都要咀嚼二十下以上，仿佛在完成一项神圣的仪式。 餐桌上找不到油盐酱醋的影子，唯一的调味品是一小碟生抽，还得兑水稀释再用。 要是你以为他只是吃得清淡那就错了。 这位天王的定力强得惊人。 记得有次演唱会前，工作人员在后台大快朵颐，红烧肉、炸鸡腿的香味飘满整个休息室。 郭富城就坐在不远处，面前摆着自己的健身餐，他非但没有被诱惑，还开玩笑说： "你们这是在考验我的意志力啊。" 说完继续面不改色地吃着他的鸡胸肉。 这种定力，可不是一朝一夕能练就的。 清晨五点半，当城市还在沉睡时，郭富城已经出现在舞蹈室。 镜子前，他反复练习着同一个舞蹈动作，汗水把地板浸湿了一大片。 练习间隙，他会掏出随身携带的保温杯喝水，里面泡着新鲜的柠檬片。 有时候训练强度太大，助理会递上一小杯蛋白粉，这就是他唯一的"补品"了。 但郭富城自己却乐在其中。 有次接受采访，他撩起T恤下摆，得意地展示自己的腹肌： "看，这就是我最好的作品。" 那神情，就像艺术家在欣赏自己最满意的作品。 确实，常年保持8%的体脂率，光是每天的训练计划就让人望而生畏： 上午三小时舞蹈训练，下午两小时健身房，晚上还要进行核心训练。 他的生活规律得像个瑞士手表。 晚上十点准时关灯睡觉，早上五点起床，连出差住酒店都要带着便携式健身器械。 助理透露，有次在国外拍戏，酒店健身房临时维修，郭富城硬是在房间里用行李箱当哑铃，完成了一整套训练。 这种自律也感染着身边人。 他的化妆师说，跟着城城工作后，自己也戒掉了奶茶，开始带健身餐上班。 不过没坚持两天就放弃了。 "看着城城吃水煮菜都能吃得那么香，我还真是佩服得五体投地。" 化妆师笑着摇头。 当然，也有人担心这种生活方式太极端。 营养师指出，普通人要是照着他这么吃，很可能会营养不良。 但郭富城的团队有个完整的专业团队保驾护航： 营养师负责配餐，健身教练制定训练计划，还有理疗师定期做肌肉放松。每餐都经过精确计算，不是简单饿肚子那么简单。 有趣的是，郭富城的妻子方媛的生活习惯和他截然不同。 经常能看到她在社交媒体上分享美食照片，火锅、甜点来者不拒。 但两人的感情却一直很好，可能这就是所谓的"互补"吧。 有次方媛还开玩笑说： "我负责吃遍美食，他负责保持身材，我们这是最佳搭档。" 如今五十多岁的郭富城，在舞台上连续唱跳一个小时都不带喘的。 粉丝们都说他是"逆生长"，但哪有什么天生的不老神话？ 不过是把别人用来享受美食的时间，都用在了健身房和健康饮食上。 就连生日聚会，他的"生日蛋糕"都是特制的无糖蛋糕，上面插着根蜡烛就算庆祝了。 看着他在舞台上活力四射的样子，你就会明白，所谓"冻龄"，其实就是用极致的自律，跟时间打一场持久战。 而郭富城，显然是个中高手。 就连和他合作多年的舞蹈教练都感叹： "我训练过那么多艺人，像城城这样数十年如一日保持自律的，真的是独一个。" 主要信源：（红星新闻——郭富城称一天只吃“1.5餐”：除了度蜜月已坚持了10年）