退休后有规律的生活，就是很好的养生。 我发现退休的人里面，教师相对做得生活有规律。赵老师已经72岁，老伴也奔70岁。他们俩就像60左右的人。孩子们都在国外，他们就能自主的生活。赵老师上午打乒乓球，买菜；老伴参加老年合唱跳舞，周一到周五基本都是这样。周末他们就去周边的公园，商超游玩。他们晚上十点半前休息，早上七点前起床，中午休息时间不超过一小时。下午看书或看电视，多年就一直是这样的生活。
退休后有规律的生活，就是很好的养生。 我发现退休的人里面，教师
顺来巴巴
2025-12-17 22:24:01
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