孩子脾胃不好就喝四神汤！
非儿评美食
2025-12-05 14:50:10
一人食吃什么 笔记灵感
想让孩子吃好饭？脾胃是关键！孩子脾胃差，不吸收，自然就不长高不长肉了，今天安利【羊肚菌四神汤】，一款适合全家人喝的靓汤，健脾开胃，提高免疫力💪
📝【材料】：羊肚菌3个，芡实、淮山、白莲子、茯苓各15g，蜜枣1个，猪腱子肉250g（4⃣️碗汤分量，按需增减，药材比例1:1）
👉【做法】：羊肚菌提前半小时泡发，和其他材料一起放汤锅大火烧开，小火煲1.5小时即可。
🌟隔水炖效果更好哦
🌟羊肚菌不宜过量食用，一人一次1-2个
🌟没有羊肚菌可不加
🌟建议1⃣️岁以上🉑️饮用
还不会做四神汤的麻麻赶紧收藏起来，这可是小孩必备汤谱哦👍
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