🦆紫苏焖鸭是一道地道广东菜!广东人把紫苏运用到各种食材里,充分利用紫苏的香味做出了各种美味佳肴!
📝春夏季吃紫苏,可以开胃健脾,理气和中,与啤酒,鸭肉搭配可以去腥增香,惹味非凡!
👉今天就分享从爸爸那里学到的吃了三十多年的广东【紫苏焖鸭】
📝食材:现杀青头鸭1/4,紫苏一把,啤酒,小米辣,姜,生姜,大蒜,蒜叶
🤗青头鸭肉质鲜嫩紧实,2-3斤的青头鸭最好吃,没有其他鸭子腥味重,且油脂不多,有丰富的锌、钾、铁、镁等矿物质元素,可以强身健体、提升免疫力,特别适合做家常菜~
📝做法:
🦆鸭子一定要砍小块点,容易入味,洗干净,要沥干水分
🦆热锅下油爆香生姜,沙姜,蒜头,再下鸭子炒,加点料酒,炒到鸭子出水分倒掉,炒干身至表面有点焦黄
🦆下蒜段,辣椒爆香
🦆放入适量盐,生抽,一大勺豆瓣酱,一半的紫苏炒香,就可以倒入啤酒,啤酒没过鸭子,盖盖子中小火煮20分钟。
🦆倒一点耗油,大火收汁,再加入剩下的紫苏,蒜叶炒几分钟就可以出锅啦!
❗️小tips:鸭子一定要炒干身,把炒出的水倒掉,不然很腥哦~
这是我家一直以来的做法,大家可以学起来,有更好的做法也欢迎评论区留言❤️
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