这个汤，我女儿说要喝6碗！

热气腾腾的三餐 🍲春天一定要给孩子试试这个【裙带菜山药瘦肉汤】，堪称春日长高汤~ [害羞R]做法简单，集鲜美与营养于一身的“养生”汤水，没有那么多的药材香料，只需三味食材——裙带菜，山药，猪肉！—————————————————————————— 📝功效作用： 🌟裙带菜：口感柔嫩鲜美，特别适合用来烧汤，其富含比牛奶多10倍的钙质，比牛肉多3倍的锌，可以和螺旋藻相媲美，故裙带菜就有了“天然螺旋藻”的美誉！ ❗️❗️❗️（患有甲亢、痛风、甲状腺结节、脾胃虚寒的患者不宜吃裙带，并且白细胞低、胃溃疡的患者也不宜吃。） 🌟山药：有利于脾胃消化吸收 因此，裙带菜和山药搭配煮汤，可以起到健脾开胃，补钙补铁的作用，是春夏季一家老少都适合的营养养生汤。 —————————————————————————— 👉食材准备：猪肉120克，山药100克，裙带菜一小把 👉做法步骤： 1⃣️裙带菜一小把放入清水中浸泡15分钟，裙带菜的泡发率比较高，只需一点点就可以泡出很多。 2⃣️瘦肉切薄片，用盐，糖，生抽，淀粉，耗油腌制15分钟备用 3⃣️山药削皮切成片，山药的黏液沾染皮肤会造成瘙痒，处理山药建议戴手套哦~ 4⃣️锅热倒油，放入蒜片爆香再倒入猪肉，炒香后倒入裙带菜，加点盐调味炒香 5⃣️加入适量开水，煮沸后加入山药片，再煮至山药软烂即可出锅 裙带菜营养价值高，用来煮汤补钙补铁，不像骨头汤嘌呤高，油脂多，是老人和小孩的首选，大家赶紧学起来吧！