3月的第一碗汤，小孩吃嘛嘛香身体棒棒
非儿评美食
2025-12-05 14:41:00
热气腾腾的三餐
3⃣️月来了，很快要进入潮湿闷热的梅雨天了🌧
湿气重，大人也是累累的，睡不醒那种~🥱
小孩脾胃虚弱，在这个季节容易积食，消化不良，从而引起生病🤒
🤗今天给大家推荐—【太子参苹果健脾汤】，小孩喝了吃饭香香😋
📝材料：苹果半个，太子参10g，芡实10g，无花果2颗，红枣4颗，山药10g，瘦肉120g
（以上药材是1：1的量，大家按需配哦）
📝做法：
👉苹果用盐搓洗干净果皮表面，切块
👉红枣去核（太子参偏燥热，红枣去核才不燥热哦～不放红枣也👌）
👉把所有材料洗干净放到汤锅，大火烧开，中小火煲40分到60分钟即可。
汤水喝起来鲜甜鲜甜的，气味清润，小孩子很爱喝～
⭐太子参偏滋补，不建议小孩经常食用，有脾胃虚弱引起积食，消化不良的情况可以一周煲1-2次
⭐高血压，胃炎等患者也不适宜吃太子参哦~
⭐建议一岁以上宝宝才喝太子参汤哦~
0
阅读：10
