在接受时尚芭莎专访时，分享了出道25年的职业坚守与人生感悟。宋佳在专访中表示，她极其抵触剧组中“常年混组、衣着随意、状态松散”的“班味儿”和“登味儿”，认为这种状态是被动消耗与妥协，因此坚持“每天漂漂亮亮去现场”，称这是主动自治、拒绝被枯燥工作异化的方式，也是保持创作热情的举措。拍戏期间，宋佳为维持私密创作环境拒绝探班，回屋后仅专注卸妆、洗澡、背词、睡觉四件事，沉浸式投入角色。其演艺生涯中，凭借《萧红》《悬崖》《山花烂漫时》等作品中的“重型”角色，三度斩获金鸡奖、白玉兰奖最佳女主角，还通过《好东西》尝试“轻盈”角色，突破自我，同时警惕创作中的自恋心态，坚持追求进步。谈及年龄焦虑，宋佳直言“年龄就是个数，什么都不是”。她以树木生长为喻，认为岁月沉淀的痕迹珍贵且了不起，不应抗拒自然成长，还透露自己从不记年龄、不过生日，更看重内心的成长与状态，而这种心态源于“真诚面对自己”的人生信条。
