秋冬手脚冰凉，可以试试艾灸的方法 立冬过后，天气明显转凉，好多人尤其是女性朋友又开始出现了手脚冰凉的表现。 中医认为，手脚冰凉多属阳气不足，又或者本身阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能到达手脚。特别是冬季，由于气温降低，血管收缩，血液回流能力比较弱，使得指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好，容易出现手脚冰凉的情况。 秋冬拒绝手脚冰凉，试试艾灸的方法 灸是用艾绒或其它药物放置在体表穴位部位上烧灼、温熨，借灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，达到治疗疾病和预防保健目的的一种外治方法。 艾灸大椎、风门 大椎是督脉上的穴位，督脉有统帅和督促全身阳经的作用，有“总督诸阳”和“阳脉之海”之称，而手足三阳经，都汇聚在督脉大椎上，因此，大椎又被称为“阳中之阳”。艾灸大椎可以疏通六阳经，使阳气运行通畅。 风门穴，足太阳膀胱经的经穴，意指膀胱经气血在此化风上行。又为督脉、足太阳经交会穴，别名热府。风门穴位于第二胸椎棘突下，旁开1.5寸，有缓解感冒、颈椎痛、肩膀酸痛的作用。 艾灸风门可以选择悬灸，将点燃的艾条悬于距离施灸部位一定高度进行熏烤，一般距皮肤约3厘米，每次灸10-15分钟，使皮肤出现红晕为度。 艾灸对寒性疾病颇为有效，所以，冬季容易手脚冰凉的人，可以经常做做艾灸，以提升体内的阳气。 但需要注意的是，艾灸期间不应着风受凉，应保持平和情绪。饭饱酒后不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸后毛孔舒张，故半小时内不宜洗澡，避免寒气趁虚而入。艾灸要循序渐进，坚持就会有效果。 程氏针灸小店的艾条及随身灸采用35:1艾绒精制，为黄金艾绒，具有高纯度，不含杂质气味芳香，火力温和，穿透力强等特点。今日头条首页搜程氏针灸小店，点商品进入店铺。
