谁说上海不能跑山？天马山4H行山全攻略📍 天马山离市区不远，自驾大概一小时，导航到“天马山东大门” 天马山的徒步路线交错纵横，适配不同需求，这次与KAILAS凯乐石跑友们一起穿越天马山深度环线（南门进-南门出），单程约7公里，往返跑山耗时3小时，野路与步道交织，适合有徒步经验者 精彩打卡点（必去核心+小众秘境） 1. 护珠宝光塔：被誉为“上海比萨斜塔”，高18.82米，斜度超比萨斜塔，已有800多年历史，出片率高 2. 天马山山洞：长约20米的天然洞穴，要带手电探秘，穿梭其间挺有野趣，是互动的热门点位 3. 猪鼻子树：天然形成的树洞酷似小猪鼻子，是山林里的“网红地标” 4. 铜观音&古银杏：山顶铜观音周边有百年古银杏，秋日黄叶纷飞，与古刹很搭 5. 舞剑台：这里空间开阔，适合团队暂时休整 ⚠️关键注意事项（避坑必看） • 补给自备：山上无任何商店、补给点，带足饮用水、适当能量补给 • 装备适配：穿防滑运动鞋（野路易滑）、长裤（防蚊虫+防刮），可备登山杖、手套；山洞探秘需带手电或手机闪光灯 • 蚊虫防护：山间蚊子多且凶猛，务必做好防蚊措施（喷花露水、穿长袖），避免叮咬 • 设施有限：厕所极少，仅入口处和铜观音附近各1个，徒步前建议先解决个人问题 • 时间规划：开放时间8:30-17:00（16:00停止入园），建议上午9点前出发，避开午后暴晒，预留充足下山时间 • 环保出行：践行“无痕山野”，带走所有垃圾，不破坏植被、不刻画古迹 天马山虽不高，但在靠近西门侧的有一段山路也有十数米的断崖，有警示牌注意不要靠近小心迷路。Amazfit华米T-Rex3 Pro 48mm双频GPS定位，轨迹导航完美适配山野路线，日常徒步兼顾骑行跑步潜水等多元运动需求，静态续航实测两周没问题👍 外人节 户外48小时 秋天就要去跑山 城市轻徒步 徒步山野 跑山 爬山好去处 轻松徒步路线
