治疗自己的良药，每个人都不同。对我而言，阅读和学会接受不完美是不错的良方。 阅读就像心灵的避风港，著名作家毛姆说“阅读是一座随身携带的避难所”。在阳光午后，窝在沙发读一本好书，能忘却烦恼。研究表明，每天读30分钟以上可缓解焦虑。我朋友工作压力大时，就靠读小说治愈自己。 学会接受不完美也很重要。曾有次我搞砸项目，一直自责。后来我想通了，人非圣贤，哪能不出错。接纳自己的不完美，和生活“握手言和”，心里就轻松多了。
治疗自己的良药，每个人都不同。对我而言，阅读和学会接受不完美是不错的良方。 阅读
乐韵诗心
2025-11-12 08:03:52
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