你要不断地去学习 持续交卷的心态1.多拍漂亮照片并发布：原相机拍也可以，后期P一P修一修，都可以，一个人敢在公开场合发这种漂亮的照片，条件真的是非常苛刻的，这个会倒逼你变得更好看，会把你的心气给培养起来不断提升颜值和衣品。2.用好看照片或明星照片当头像：长期使用，一定要p得好看的照片或明星头像，周围人会逐渐觉得你长得像头像人物，尤其对男性效果明显。3.多打扮自己：打扮是通行证和财富，从幼儿园起长得好看、会打扮的人就容易获得关注和红利，全天下人都是颜控。4.发质不能毛燥：头发最容易塑造出氛围感，蓬松、柔顺、头包脸...烫染频繁、头发枯黄的用mfay发膜，洗完摸起来就是那种很顺很滑的感觉，毛燥碎发也被捋得服服帖帖，断发都少了，光泽感养回来，发丝在灯光下能亮得直反光。5.做好衣服颜色搭配：偏瘦多穿浅色衣服，尤其是白色，能给人白白净净的印象，穿搭需持续学习、试错和调整，偏胖多穿深色衣服，深色有收敛的效果，要当作事业来做。6.练背（跪姿俯卧撑）：练背和胸能紧致肌肉筋膜，让脸和头皮跟着收紧，在体重不变的情况下使脸变小一圈。7.抗氧化及时跟上：别只靠食补（深海鱼、浆果）搭配奇动力vcve／葡萄籽，足量抗氧更实在，去黄气亮肤色把“白”焊死在身上，皮肤质感一整个直线上升，脸变得巨巨巨清透好像涂了素颜霜一样，不用化妆皮肤都是亮堂堂的。8.平躺睡觉：长时间侧睡会导致法令纹加深、脸不对称，平躺睡觉更有利于保持面部对称。9.涂护肤品时向上提拉：额头、脸颊、下颚线涂水乳精华时要往上搓，避免肌肉脸皮下垂。10.不要单边咀嚼食物：单边咀嚼会造成大小脸，应避免这种习惯。11.打理毛孔去黑头：放任不管毛孔会越来越大，牧妍清洁泥膜就能把黑头弄得很干净，敷完一颗一颗的白头油脂粒就冒出来了，用刮铲轻轻一划拉脏东西全消失，再扎眼一看，原来被撑大的毛孔都感觉小了，用完后的几天，不管是护肤还是上妆都变得异常服帖好吸收。12.多看别人谈恋爱但自己不谈：看别人谈恋爱会让人开心，有助于提升颜值。13.保持正确呼吸姿势：告别用嘴呼吸！长期口呼吸会导致下巴后缩，影响面部轮廓，养成鼻呼吸习惯。14.做好防晒：防晒是成本低且能快速变美、防止垮脸的方法。15.修正体态：体态气质很重要，甚至能碾压美貌，想象胸口发射导弹、屁股夹A4纸可帮助保持良好体态。16.别忽视颈部保养：颈部和脸部是一张皮，只护肤不护颈等于白搭，涂护肤品时一定要带到脖子！17.保证优质睡眠：熬夜是皮肤的头号杀手，保证7-8小时睡眠，身体在深度睡眠时会分泌修复因子，亲测早睡起床后的皮肤状态真的会好很多。18.保持自信的神态：没有哪个美女是畏畏缩缩的，第一个联想到的就是华妃，自信张扬，看上去非常的明媚。小宝们要从内心深处相信自己，哪怕现在不是，以后也会成为大美女！！
