小玥儿11岁167cm，不是靠补品堆出来的。 爷爷180+，爸爸181，妈妈163，这基因是真能打。 不用逼着写作业到半夜，不追着喂钙片，21:30准时关灯，睡够了，长高是水到渠成。 中国11岁女孩平均才148，她高出一截，不是运气，是遗传+作息+不焦虑，三样凑齐了。 生长激素最爱深夜熟睡的时候分泌，你熬夜刷手机，它就在床上躺平。 牛奶每天一杯，太阳晒够，运动选游泳、篮球，别瞎练负重。 骨龄要定期查，长得快不是好事，封得太早，后面就停了。 别信什么“长高神药”，好基因遇上好习惯，才是真·开挂。
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爸爸妈妈的爱普通又隆重。[比心]
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