站桩不是练腿，是练心。 腿麻了，心别麻。 五分钟起步，别跟自己较劲。 别指望一站就通经活络， 前两周，你只是在跟手机、杂念、急脾气打架。 能站住，就是赢。 晨起靠窗，不刷短视频，就站着。 呼吸慢点，像老树吸露水。 不用多，每天五分，比硬撑一小时强十倍。 有人用APP打卡，有人建了群互相盯。 别看时长，看的是——你有没有在“活着”， 而不是在“熬时间”。 华为员工午休站桩，深圳医院开处方， 不是玄学，是科学在悄悄认账。 你不是在练功， 你是在重新学会， 怎么当一个人。
站桩不是练腿，是练心。 腿麻了，心别麻。 五分钟起步，别跟自己较劲。 别指望一站
星海拾贝人
2025-11-07 03:03:53
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