冬天想气色红润，可别只盯着红枣啦。红枣补血效果没那么神，真正要补，得抓住红细胞的
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这样调脾胃，帮助除湿减肥！
我是李保双
2025-11-04 15:01:15
1.不过度喝水
2.要吃主食
3.少吃冷食
4.注意冷暖
5.注意情绪
6.适当运动
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![没油水没脂肪，只会越吃越瘦[6]](http://image.uczzd.cn/7328312851647286353.jpg?id=0)
宝云
[思考]
宝云
！