立规则：约定每日手机学习时长、使用时段，超时即收。 2.盯过程：随机查看手机

沉默的水雷 2025-10-31 19:52:13

立规则：约定每日手机学习时长、使用时段，超时即收。 2. 盯过程：随机查看手机界面，确认是否在学习软件内。 3. 给替代：用纸质资料、学习机替代手机查资料，减少依赖。

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