别跟体重秤较劲，它不懂你有多累。 23点前躺下，身体自己开始烧油。 每天走六七千步，不是为了打卡，是让腿别生锈。 水别喝八杯，按你体重算，渴了再喝，别硬灌。 维生素软糖？ 当糖吃吧，真补不上啥。 别天天称，一周一次够了。 越盯，越焦虑，越胖。 减重不是打仗，是换日子。 睡好、走稳、吃对，三个月后，你都不记得自己为啥瘦了。 那些能瘦十年的人，从没想过“减肥”。 他们只是，活得不折腾了。
最让人心疼的减肥，是瘦下来之后，你发现再也没法好好吃饭了。我有个朋友，硬生生饿
【1评论】【4点赞】
