如果你最近头晕 手软脚软、浑身无力，嗜睡……基本就是元气不足。
教大家一招，一般最快两三天改善，慢点也不会超越一个月。
躺着或者坐着，用鼻子把胸和腹吸满气，憋一会大约3-30秒，然后用嘴吐出去。
每天早中晚三组，每组15-30个。
都用起来吧，记得过来反馈。
还有些缘主说：我发的微博太多了，很多小方法都找不到了，微博有个收藏功能，
在博文右上角有三个点，点击后会出现一个五角星的图标，点亮就可以。
下次直接在我的收藏就能找到了。
如果你最近头晕手软脚软、浑身无力，嗜睡……基本就是元气不足。教大家一招，一般最
雅隽情感
2025-10-28 09:07:54
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