都说饮料喝多了对身体不好，其实并不是所有的饮料喝了对身体都不好，如：牛奶可以增长

中野的趣事 2025-10-26 15:51:50

都说饮料喝多了对身体不好，其实并不是所有的饮料喝了对身体都不好，如：牛奶可以增长肌肉，柚子汁可以减轻体重，柠檬蜂蜜茶可以缓解伤风感冒，椰汁有利于口疮愈合，芦荟汁能起到通便的效果，甘菊茶有利于助眠；但是碳酸饮料、果汁饮料与果味饮品、奶茶与含糖茶饮、运动饮料与能量饮料等这类饮品通常添加了大量蔗糖、果葡糖浆或其他甜味剂，长期过量可能会对身体带来负面影响。希望大家在选用饮料时，选择对身体有益的饮料。

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