"你放松的能力越强，你的表现也就越优越。因为不必要的紧张，是最耗能的一件事。过度

光亮情感 2025-10-24 18:56:46

"你放松的能力越强，你的表现也就越优越。因为不必要的紧张，是最耗能的一件事。

过度用力是走不远的。"

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