60-70岁惜命指南：别只盯着锻炼，做好这7件事才是真安稳！清晨的公园总挤满锻
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秋冬季节应该如何给孩子养脾胃？
我是李保双
2025-10-22 15:01:11
1.合理饮食
吃温热、易消化的食物，均衡营养。
2.定时定量
规律饮食、少食多餐。
3.适当运动
做好户外运动、室内运动。
4.保持温暖
穿衣适当、多喝温暖的饮品。
5.良好作息
保证睡眠、避免熬夜。
6.中药调理
通过食疗方来调理。
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