癌症并非突然降临，很多时候是“小病”拖久了的恶果。就像林阿姨，嘴里老长溃疡，她觉得忍忍就好，结果溃疡变成白斑，成了癌前病变。还有小曾的妈妈，因没重视结石和慢性炎症，最后查出胆囊癌。 权威数据很能说明问题，2024年报告显示我国年新发癌症超450万，超60%患者确诊前有慢性“小病”却没在意。哈佛大学研究也指出，至少78%恶性肿瘤前期有明显癌前状态。所以身体出现反复不愈的“小病”，千万别拖，早发现早干预，才能把癌症扼杀在萌芽状态。
别再说没时间了，你只是没把运动当正事。北京的白领早上多走两站路，午休蹲个深蹲，
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