越吃肝越干净的3种蔬菜，排肝毒、降火润肺，睡眠好了，人也精神身体的“清道夫”
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秋冬不重样水果营养汤🥣润肺✅酸甜好喝😋
晓凡评育儿
2025-10-20 16:00:17
🍂秋冬换季，抵抗力较弱的大小朋友这个时间段容易😷中招感冒咳嗽～
🌈今天分享6种宝宝食疗法，酸甜好喝，润燥，大人小孩都能喝，一定要试试～～
👉食谱具体做法如图⬆️
🔴雪梨🍐银耳汤
🔴苹果🍎银耳羹
🔴百合莲子🥣银耳羹
🔴五百润肺汤🥣
🔴苹果🍎山楂水
🔴金桔🍊雪梨水
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⚠️注意事项：
✔️一岁以下宝宝不加冰糖，喝梨汤水或者打碎了喝
✔️普通银耳需要提前泡发
✔️炖煮的时候搅一搅更容易出胶
做法非常简单，可以用家里的砂锅，奶锅，或者养生壶煮熟就可以，全家可以一起喝❤️
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