王楚钦今天更新了，分享了体能训练！我试过了，每个动作只能坚持10秒！对我来说，难

美人佳佳 2025-10-19 20:27:15

王楚钦今天更新了，分享了体能训练！我试过了，每个动作只能坚持10秒！对我来说，难！ 平板支撑加抬腿，他做得稳如磐石，我光看就觉得胳膊酸；那个拉伸动作，他身体柔韧得像弹簧，我试着模仿，腰刚弯一点就僵住了。还有敏捷梯上的步伐，他唰唰唰带风！ 这体能差距简直了！他是“稳如泰山”，我是“十秒必瘫”。专业选手的训练强度，普通人真的只能望而却步，你敢挑战不？

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