《2023年中国婚姻质量报告》显示：结婚7-15年的夫妻中，68%正经历“婚姻平淡期”，76%的中年夫妻每日有效沟通不足10分钟。 45岁的阿玲盯着电视发呆时，丈夫正对着手机笑——“孩子上大学后，家里只剩我和他，后来他说‘小张懂我工作压力’，我才惊觉，我们已经半年没一起逛过超市了。” 50岁的老周在钓友群和李姐吐槽钓鱼装备，对方一句“你钓鱼时眼里有光”让他心头一动，却忘了“刚结婚时，妻子也说我修灯泡的样子帅”。 婚恋咨询平台数据显示，35-50岁用户中，42%的“红颜知己”最初只是“能说上话的同事/网友”，分房睡、零交流的夫妻暧昧风险比常沟通家庭高3倍。 婚姻家庭咨询师王颖提醒：“中年婚姻的杀手不是出轨，是把伴侣过成了合租室友。”过日子嘛，与其在朋友圈找“树洞”，不如拉着爱人挑挑菜市场的新鲜菜，聊聊孩子上次考砸的试——热一热冷掉的茶，翻一翻荒了的地，话聊开了，日子才能暖起来。
