藏书网

背部肌肉训练动作,你练了吗?

浮生若梦要运动 2025-10-16 15:53:28
健身 健身教学 健身干货 背部训练 力量训练 背部发力感 背部塑形 引体向上 练背

0 阅读:51

评论列表

宝云

宝云

2
2025-12-23 21:52

[大哭]

猜你喜欢

“健身到了一定境界,何需再看脸”。自从闺蜜爱上健身后臀部变得翘挺、腰部更纤细

“健身到了一定境界,何需再看脸”。自从闺蜜爱上健身后臀部变得翘挺、腰部更纤细

【33评论】【768点赞】

闺蜜
柳森田 2025-12-12

“太有毅力了!”贵州贵阳,一女子因过度肥胖,被医生严肃建议减肥后,开始狠心戒掉了

“太有毅力了!”贵州贵阳,一女子因过度肥胖,被医生严肃建议减肥后,开始狠心戒掉了

【7评论】【13点赞】

医生 奶茶
白日依山尽 2026-01-09

引茎入血,振奋阳道,牢记这4个穴位,通气血、固肾精、调根本!现在人节奏

引茎入血,振奋阳道,牢记这4个穴位,通气血、固肾精、调根本!现在人节奏

【1评论】【167点赞】

穴位 熬夜 穴位按摩 涌泉穴 中医
中医陈玉龙教授 2026-01-01

你的屁股,正在背叛你的全身。别只盯着形状。这块人体最大肌肉——臀大肌,最新

你的屁股,正在背叛你的全身。别只盯着形状。这块人体最大肌肉——臀大肌,最新

【17评论】【163点赞】

大美人 2025-12-24

骨密度真相大反转!散步游泳惨遭淘汰,这4个动作才是“硬骨头”密码

骨密度真相大反转!散步游泳惨遭淘汰,这4个动作才是“硬骨头”密码

【27点赞】

骨密度 游泳
实事科普 2026-01-06

锻炼也可能加速衰老?哈工大研究:4种运动方式,不强身反而伤身很多人认为锻

锻炼也可能加速衰老?哈工大研究:4种运动方式,不强身反而伤身很多人认为锻

【5评论】【41点赞】

衰老 哈工大 跑步 hiit
树下轻卧听蝉鸣 2026-01-02
浮生若梦要运动

浮生若梦要运动

感谢大家的关注

作者最新文章

1
有氧和无氧的区别、怎么选择合适自己的运动
2
8个健身真相,让你少走一些弯路
3
全身塑形训练、动作示范图
4
学会这些小技巧、更快练出腹肌马甲线!
5
黄金练背动作!
6
了解增肌原理
7
臀腿9个黄金动作、让你臀腿更有活力
8
自己瞎练一年,不如学后练一个月
9
健身后禁止做这6件事
10
无氧三个月vs有氧三个月

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

© CopyRight 2010-2026 藏书网(www.zangshuxian.com)

粤ICP备2023065514号 邮箱:181046773#qq.com

声明:部分文章摘自互联网,如有侵权,麻烦告知删除。