70岁了，依旧坚守抽烟喝酒的生活方式，似乎成了一些老年人的“自由选择”。很多人常说，活到这么大，身体早已适应这些习惯，不必太担心。然而，事实真的是如此简单吗？长期吸烟和酗酒的健康风险，远不止表面看上去的无碍，尤其是进入老年期，这些习惯会给身体带来更深远的影响，甚至大大增加患癌的几率。 长年累月的烟酒习惯，实际上已经在悄悄破坏着我们的身体。当我们还没察觉时，吸烟的有害物质和酒精的毒害早已在细胞里留下了痕迹。烟草中的尼古丁、苯并芘等致癌成分不断侵害肺部、肝脏和其他器官，而酒精则通过破坏胃肠道细胞的DNA链，促使基因突变，最终可能导致癌变。即便年纪已经不小，身体似乎没什么不适，癌细胞也在默默积累。 特别是在70岁以后，这些习惯的影响更为显著。很多老年人认为自己活到这么大，似乎这些不良习惯已经不再有太大威胁，但其实，这些伤害早已深入骨髓。长期抽烟喝酒，最大的隐患在于它们激活了体内的慢性炎症反应。慢性炎症并不像感冒那样有明显的症状，但它却能在身体各个器官中悄然蔓延，打破细胞的修复机制，甚至诱发癌症。 特别是对于那些年长的吸烟者和酗酒者，细胞已经经历了数十年的慢性损伤。一位75岁的男性，因为长期吸烟和饮酒，尽管身体没有显著不适，但他的肺部却已经出现了癌变的迹象。经过检查发现，烟雾中的有害物质已经在他体内长期积累，破坏了肺部细胞。即使他年纪已大，戒烟戒酒的决定也无法完全消除早期伤害留下的后遗症。 这类情形并非个别。烟酒的有害物质在进入体内后，会通过不断的刺激引发免疫系统的过度反应，进而造成慢性炎症。尤其是酒精，它不仅刺激胃肠道，导致细胞基因的突变，还会加速胃壁的细胞死亡与修复，最终可能引发胃癌或其他消化系统的癌症。而这种伤害的累积并非一朝一夕，而是一个长期的、渐进的过程。 那么，70岁时还坚持抽烟喝酒的老人，究竟会面临怎样的癌症风险呢？研究表明，长期的烟酒嗜好使得癌症发生的几率远高于那些早早戒掉这些习惯的人。即使年龄大了，戒烟戒酒依然能够显著降低癌症的发生概率，尽管无法完全消除过去伤害的影响，但它无疑能够减缓癌症进程，减少风险。 健康的生活方式，从戒烟戒酒开始。即使已经步入老年，远离这些恶习依然能为健康加分。戒掉烟酒，虽然不能完全逆转过去的伤害，但它可以让身体有更多机会修复损伤，降低潜在癌症的风险。保持积极的生活态度，选择健康的生活习惯，才能让我们的晚年更加健康。
