【On.cc】李幸倪期待「快閃」充電 身心健康最重要
歌手李幸倪（Gin Lee）早前疑因工作壓力爆煲，於社交網撰文感嘆時間不夠用，指每天起來拿起電話便要面對堆積如山的待辦事項，坦言「抖唔到氣」兼「撐咗好耐」，幸好Gin Lee有全一班愛她的粉絲，獲粉絲的窩心問候及鼓勵下，她很快便重新振作起來。
Gin Lee昨日在社交網發文，跟大家分享如何平衡身心健康，表示若發現真的太累，就允許自己出走吧，她寫道：「我們總把『身體健康』掛在嘴邊，但健康究竟是甚麼？從小我們被教導要『努力』，它成了一種美德，但有時，卻也成了一種無形的壓力。」她坦言人長大後，只要稍微停下來，內心便會湧現「我不夠努力」的罪惡感。她續說：「真正的健康是身心平衡，而不是硬撐着往前跑。放過自己吧！休息不是懶惰，是為身體和心靈加油的必要時刻。
Gin Lee指曾有同事曾好奇問她，為甚麼在工作超忙的時候，願意讓助手放一個月長假？她坦言工作固然重要，但只是生命的一部分，叫大家不妨放下「不夠努力」的內疚，允許自己慢下來，因為身心健康，才是我們能給自己最好的禮物：「圓滿的生活，是由許多人、事、物、地，以及自我成長交織而成的。健康，不僅是沒有病痛，更是內在的平靜與滿足。如果暫時放不了長假，一場『快閃』小出走也能為心靈充電。這些幸福或許短暫，卻依然深刻動人。」她笑稱雖然仍在香港忙碌中，暫時只能看舊相回味旅行的快樂，但一定會找機會快閃！
李幸倪跟大家分享如何平衡身心健康。
Gin Lee叫大家不妨放下「不夠努力」的內疚，允許自己慢下來。
認為工作固然重要，但只是生命的一部分。
