香港歌坛天后郑秀文昨晚终于在社交平台露面，向外界交代她“消失”两周的原因。 原

梦梦随笔 2025-10-03 09:07:11

香港歌坛天后郑秀文昨晚终于在社交平台露面，向外界交代她“消失”两周的原因。 原来她在健身时不慎拉伤后腰，导致撕裂两处，需要长时间静养。 53岁的她坚持运动二十年，靠健身走出过抑郁低谷，连演唱会的“黄金龙母袍”都得靠超强体能撑住。 可这次练伤后腰撕裂两处，轮椅稍微颠簸就痛到出声，连活动都全取消了。 其实她一开始先找了跌打，后来才果断做MRI检查，这种谨慎反倒让人佩服。 好多人学明星健身只看强度，却忘了受伤后科学处理更重要。她这哪是“受伤走下坡”，明明是自律者也躲不过的意外。 天后的坚韧从不是硬扛，而是懂得及时止损。你健身时踩过哪些“康复误区”？

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评论列表

用户18xxx21

用户18xxx21

2
2025-10-03 14:43

人一旦上了年纪少做剧烈运动.而是伤气又伤身.上气不接下气严重可能会岀现脑梗心梗问题.

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