宁波的秋天来得格外艰难，黄河流域已是秋分节令，我今天早晨仍然感到阳光灼热，后面几天的高温仍在33℃左右。金气不能顺利敛降，恐怕秋燥和冬温危害不少，伏暑重症也可能发作，明年的春温也不会少。
近半月我的睡眠逐渐变差，整个暑天我是10点半躺下，11点左右睡着，早上6点起床。最近入睡很困难，毫无困意，晚上总要拖到12点半以后才能睡着，有时还早醒，白天也不太困，其实是透支。大概最近读书甚勤，劳心耗神，加之秋燥，金气不降，金水不能相生，肝肾阴虚。昨晚终于忍不住吃了滋补肝肾的中成药，还好12点前睡着了，今晨在梦中被闹钟叫醒。
人以天地之气生，四时之法成，四季变换之时用中医药调理，保驾护航不可少！
