乒乓球拉球，必须依靠腰部发力——这个道理我早就明白，但直到最近，才真正有了深刻的体会。在某一刻，无意间实现心手合一，理论与实战豁然贯通，终于“合上了卯窍”。 这段时间，我一直在苦练摩擦技术。两个多月，功夫没少下，细节反复琢磨，但效果始终不稳，时好时坏，摩擦的质感也时高时低。可就在昨天练球时，不知怎么回事，灵光乍泄似的，突然之间就能拉出质量极高的球：弧线低平又诡异，尤其是远台球，拉得特别有劲，就像在台面下甩鞭子一样，“唰”地一声就把球扯了起来。 那一刻真正体会到了腰部力量威力——那种力量浑厚而澎湃，远比用手臂发力充沛得多。抓球的感觉也异常清晰，就像手握石子、憋足劲打水漂似的，短促、爆发、集中。 只要一球拉顺，后面的球就跟开了挂一样，不用刻意发力，却个个上台，质量不减。连对手老李都纳闷了，怎么突然就防不住了？他一个劲往拍子上哈气，但就是接不住。有几个球明明就在他手边，却因为旋转太强、前拱太顶，直接飞出界。看他一遍哈气一遍摇头，眉头紧锁、笑容消失——我就知道，这次是真的突破了，“葵花宝典”练成了。 至此我才懂得：“心手合一”不是偶然，它离不开扎实的理论根基，更需要大量重复的练习。没有量的积累，就很难发生质变。而一旦练到位，顿悟，那便是水到渠成的事。 之后又跟几位球友打了一个多小时，效果依然出色：力量、速度、旋转全都上来了。球就像粘在手上一样，控制随心所欲，指哪打哪。 爽，超级爽。#乒乓球技巧# #乒乓球训练秘诀# #乒乓球姿势# #拉球技巧# #乒乓球接球技巧# #头号创作者激励计划# #拉球小技巧# #乒乓球绝招# #乒乓球拉球技巧#
