每天两分钟，动动舌头就能防脑梗？！ 最近，不少朋友看到过类似的文章，就问我：“好哦主任，听说每天动动舌头就能预防脑梗，这是真的吗？”今天就在这里给大家做个解答：这句话有一定道理，但不能完全依赖。 什么意思呢？就是说转动舌头这个动作没事是可以做的，但别把全部希望都寄托在这个小动作上。动舌头本身不能直接“溶解血栓”或“疏通血管”，但它背后隐藏的机制确实对脑健康有益:像激活脑部神经网络、改善吞咽功能和口腔协调性、间接促进唾液分泌，这些都对我们的身体健康有好处。 但你要说想靠“动舌头”替代正规预防措施，是绝对不行的！我们还是要正规预防的，像有三高的一些患者，日常就要控三高；饮食上也要重视，尽可能少油少盐；运动方面每天要坚持做...
