1000kcal碳循环减脂餐一天吃什么｜低碳日
西瓜子的减脂
2025-09-13 16:03:40
今日份减脂餐～
🥣早餐：鸡蛋吐司+酸奶杯，341大卡，好吃又顶饱
🥣午餐：日式牛丼饭配无菌蛋，423大卡，牛肉嫩乎乎的，超满足
🥣晚餐：炒大虾+煎西葫芦，300大卡，清淡又美味。
一天下来热量刚好，吃得开心还能瘦
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