✨抓住早期信号，才能及时止损。 1️⃣第一阶段：血管悄悄受伤，血压正常。 正常血管有弹性，能随血流收缩扩张。但血管壁会像墙壁一样出现微小损伤，修复过程中血管会逐渐僵硬。这时候血压没变化，却已埋下隐患。 2️⃣第二阶段：低压高，高压不高。 可逆。如果有抽烟、喝酒、熬夜、压力大、肥胖等问题，可能5年内进入这一阶段。心脏收缩时，大血管还能缓冲压力，所以高压正常，但小血管已硬化。心脏舒张时，血管持续压力增加，导致低压升高。这阶段问题不严重，通过减肥、运动等生活方式调整，有可能逆转高血压。 3️⃣第三阶段：低压高，高压易起高。 逆转变难。若前两阶段不改善，5年后血管损伤加重，动脉硬化蔓延到大血管。大血管失去弹性，无法抵抗心脏收缩压力，导致低压、高压都升高。此时高血压往往难以逆转。 4️⃣最终阶段：高压极高，低压偏低。 治疗极少。血管会硬如水泥管，完全失去弹性，血流冲击下，高压飙升，而血管无法扩张容纳血液，低压降低。很多老人压差极大，降高压会让低压更低，治疗难度很大。 ✨一定要在头两个阶段控制住，及时改坏习惯，才能逆转风险，别等严重了才后悔。
