我将在变美这条路上继续走下去…

酸奶块儿 2025-09-06 15:12:40

姐妹们！运动真的能改变一个人 2个月的变化希望能激励到你减脂期我每天会运动2h 先做1个半小时瘦手臂、瘦腰腹和瘦腿的无氧塑形再做半小时有氧hiit 当然最后也是要拉伸加按摩的这个看你们自己的肌肉状况决定时间就行加油，相信你们也可以的

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