血糖和血糖测试仪 关于血糖的问题，不用焦虑，因为吃得饱和吃得少，第二天空腹都有不一样的数据。 测试前的一天，如果你在晚餐吃的太饱，第二天虽然不止经过8小时，是实打实的空腹，但是血糖还是有可能高于6.11的。如果你晚上吃七分饱，第二天空腹测试，数据又不一样，完全低于6.11。所以测试血糖时，就要按正常的，吃的不多也不少的份量进餐。 关于餐后1小时，也一样，你吃的多，一测试就会高，但是餐后2小时，因为是白天，通常恢复并低于7.8，也有波动的时候。 每一次测试血糖，都有可能不同，哪怕是同一个小时内测试两次，也有可能不同的结果。所以血糖高一点的时候，不要害怕，你正常运动、正常睡觉、正常生活便是。 当然不是说什么也不做，那就是晚餐要吃少一点，不要吃太饱，更不能吃撑，尤其是过了45岁之后，消化能力真的会下降。如果有条件，饭后散步1小时，那就更好了！ 关于血糖测试仪，准吗？我只能说，比手表准，手表测试的血糖数据不值一提，而血糖仪或高或低于15%，也仅作参考。如果害怕，就买个血糖测试仪，但无论哪种品牌，都差不多，都不准。为什么呢？因为医院是把静脉血液分离出血浆之后的检测，而血糖仪只能检测指尖的血，是血的混合体。 如果发现自己的血糖高了，是好事，证明你关注身体了，那么晚餐一定要吃少，还要减肥。这样做的话，血糖将在3个月或是最多1年内就能恢复正常了。
