🍂秋日素颜汤！4样食材一锅炖，喝出好气色！
莲藕粉糯➕板栗香甜➕花生软糯
一碗下肚从头暖到脚指头✨
皮肤水润润会发光💡
🌟食材
粉藕2节（选粗短的够粉糯）
板栗10颗（买剥好皮的懒人福音）
胡萝卜1根（切滚刀块）
花生1把（红皮补🩸）
红枣6颗（天然甜味来源）
🍳步骤【三步搞定】
1️⃣ 花生提前用清水浸泡15-30分钟，莲藕去皮切块备用
2️⃣ 食材都丢进锅加适量清水，大火煮开转小火炖煮1小时
3️⃣ 出锅前加盐和枸杞就可以啦！
💡为什么女生要多喝？
✨低卡⭕️负担：晚上喝也不怕胖
✨越喝越漂亮：花生红枣补气🩸
✨肠胃真舒服：膳食纤维拉满
偷懒小tip：想偷懒的姐妹可以用电饭煲煲汤模式省心又好喝秋季养生美容食谱健康养生
