快看这小姐姐的马步！稳稳扎在那儿，腰背挺直，膝盖不超过脚尖，光这姿势就知道最少有

夏天里的莹火虫 2025-09-05 14:44:40

快看这小姐姐的马步！稳稳扎在那儿，腰背挺直，膝盖不超过脚尖，光这姿势就知道最少有10年以上功底，妥妥的“大腿级”武林高手啊！ 别觉得蹲马步简单，普通人撑个几十秒就晃得不行，她却能纹丝不动，连裤腿都没怎么晃。这可不是光靠力气，得靠日复一日的打磨，把动作刻进肌肉里才行。现在好多人追求花里胡哨的招式，却忽略了马步这种基本功，其实真功夫都藏在这些看似枯燥的坚持里。 你们平时会练这种传统功夫吗？或者见过哪些让人眼前一亮的“民间高手”？评论区来聊聊！

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