多少个晚餐靠它掉秤😂！！
虎虎评美食
2025-09-04 23:26:47
没啥碳水而且热量超低的豆皮蔬菜卷！咬一口全是料！酸酸辣辣的贼满足，我连吃三天晚上了！
而且一个吃到撑也就200来卡！还能带饭去办公室～
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👉食材：豆皮、鸡蛋、土豆、胡萝卜、绿豆芽、黄瓜丝
👉步骤：
1⃣️豆皮水开烫一下，鸡蛋炒熟，胡萝卜、土豆、绿豆芽切丝然后煮熟
2⃣️调一碗秘制低卡拌料：1勺辣椒面+蒜末+1勺生抽+2勺醋+1勺蚝油+半勺零卡糖
3⃣️所有食材混合在一起拌上蘸料，然后用豆皮卷起来就可以啦
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昨天中午做了一个带去办公室，同事尝了口就问我要做法哈哈哈！
顺便前两天笔记露出了个软糖你们一直要🔗，那个是苹果醋软糖！酸酸甜甜的，热量贼低还0脂！1天吃4颗=喝了一瓶苹果醋，很适合减脂的吃！主要里面还有烟酰胺+各种维生素，都是对皮肤好的哈哈哈！最近体重变轻+皮肤变好感觉整个人都自信了😂感谢bioe品牌投喂～
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