其实你可以一边害怕一边勇敢

小时候以为的勇敢 是上课的时候大胆举手 是和陌生的亲戚打招呼 是一个人去超市买东西 . 长大之后 才发现勇敢是 在这个高度不确定性的环境里大胆地争取自己想要的东西 在别人否认你的时候，依旧不会对自己失望 更不会为了那些无法改变的事实而绝望 相信自己的能力，一定能做的很好！ 即使做的没那么好，也没什么关系 . 刚读研时，我习惯高估困难，妄自菲薄 课题开始前，担心自己做不出来 约着老师讨论，前一天晚上就焦虑失眠 还没开学呢，就开始焦虑和舍友的关系相处 一被导师否定就开始怀疑自己 . 但是我逐渐意识到，这些心理没有意义 他只会徒增我烦恼，损害身心 我所担心的事情并不会因为害怕而消失 从那以后，我就会刻意克服自己的恐惧心理，也逐渐变得从容大方起来 . 我是如何克服自己的恐惧的呢？ ❶允许自己笨拙的开始 有时候我们的恐惧是源于害怕暴露自己的缺点和不足，从而破坏了在对方心理的形象 我开始也是这样的，害怕和别人交流，暴露了自己的科研水平差 但没有人天生就擅长科研 现在的你只是一个学生，不必给自己太多的心理包袱，别人也不会过于在乎你 不妨把自己当作一个笨蛋，然后笨拙的开始 . ❷转化消极思想 下午汇报的时候，因为对面是一个杰青，我下意识感到害怕，担心被问到哑口无言 转念一想，正是一个学习的机会，让对方点出课题中的问题，及时改正总比答辩受挫好 不妨把消极的思想转化成积极的心态，然后从容面对 . ❸从阅读中寻找力量 阅读是我的勇气来源 当我感到害怕的时候，我就会想起《活着》中福贵的经历，我就会想起许三观被生活的蹂躏 . 我们都会成为很勇敢的人！