在瑜伽中寻找内心的宁静
笑琳琳子瑜
2025-08-27 15:50:52
坚持瑜伽，不是为了改变外形，
而是为了和自己静静地待在一起。
呼吸之间，感受身体的温柔力量，
也在一呼一吸中找回内心的节奏。
忠于自己，是一种温柔而坚定的力量。
热爱生活，从不追赶时间开始。
多做一些滋养身心的事，比如早起冥想、
午后读书、傍晚散步、写写日记，
或者只是一个人静静地发呆。
你会发现，当你不再焦虑、不再追赶
很多好事，真的会悄然而至。🌸
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