特别通透的一段话：“人生，没有任何事情是值得焦虑的，哪怕明天你可能就死了，最好的应对方法不是焦虑，而是想办法避免不死，如果实在没有办法避免，那就顺其自然，好好的睡上一觉，把死亡的事情交给明天。” 人活着，有些焦虑是生活所迫。 有些焦虑，其实只是习惯性的焦虑情绪。 但这世上，该来的，总会来，挡也挡不住； 该走的，也总会走，想留也留不住。 你焦虑也好，不焦虑也罢，结果并不会有太大的改变。 不同的只是，焦虑的人，会每天都活在煎熬之中。 而不焦虑的人，学会了顺其自然，享受当下，不辜负每分每秒的光阴。 所以对于遭遇苦难的人来说，忧愁焦虑，是自己加诸给自己的又一层痛苦。 然而你忧愁一辈子，除了让自己过不好外，没有任何意义。 因为焦虑，改变不了任何事情。 即便命运无情，但我们活着，就应该为自己活，而不是被担忧焦虑的情绪吞噬。 这个世界上，最不值得的事情，就是为无能为力的事痛苦自责，为自己想象的结果担忧害怕。 所以人活着，一定要学会放过自己。 不要总是内耗了，把时间用在自己该做的事情上吧。 把关注点放在自己能做、能改变的事情上，才是成年人该有的自律。 过去已回不去，未来还未可知，何必去自寻烦恼呢？ 我们唯一能把握的，也最应该把握的，只有现在。 所以释怀也好，不释怀也罢，都要试着把自己拉出内耗的情绪。 因为真正能让我们走出现状的，从来就不是焦虑，而是努力去改变。 一辈子，风雨和坎坷，是人生的常态。 我们能做的，就是化情绪为力量，尽量的去学习，去挣钱，去丰富自己，去快乐自己。 改变那些能改变的，接受那些不能改变的。 何必让坏情绪，掌控了我们的生活，偷走了我们的快乐呢？ 说真的，人生，没有任何事情是值得焦虑的。 即便你得了大病，与死神掰手劲。 最好的应对，也不是焦虑，而是想办法治愈。 如果实在没有办法避免，那就顺其自然。 做人，学会顺其自然，是应对一切无常的良方。 好好吃饭睡觉玩耍，把活着的每一天都过好，把无能为力的事情交给明天。
