🙋♂️一直有粉丝发消息问我,大旗老师能不能组织我们带着孩子一块去山里徒步,我也一直计划着找个时间带粉丝朋友进山徒步,这次终于安排出时间,带领着大朋友和小朋友,完成了一场充满挑战与欢笑的莲花滩8公里环线徒步!
🙋♂️天气虽热,但大小朋友们的热情更高,大家一起互相鼓励,克服困难,成功登顶,还探索了奇妙的一线天;这一路,我们看到的是孩子们坚韧不拔的脚步,是家人间默契的协作,是走出空调房后最真实的笑脸。
🙋♂️我坚信,山野是最好的课堂,徒步不仅是锻炼,更是高质量的亲子陪伴,让孩子在自然中学会坚持、克服困难,让家庭关系在协作中更加紧密。
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💞期待下一次,我们继续结伴,奔赴山野!
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✅【夏日亲子徒步攻略】
♦️夏天带娃徒步,准备工作做得好,体验感会大大提升!以下是为大家整理了几条贴心提示:
1️⃣ 夏天徒步水量要带足: 至少按每人1.5-2升水准备。
🔺儿童新陈代谢快,更需及时补水。
🔺喝水技巧: 小口多次,不要等渴了再喝。可以在水里加一点点盐,或准备电解质饮料,防止身体盐分流失。
2️⃣ 一定要戴宽檐帽、穿防晒冰袖、涂抹防晒霜。山间树荫路段和多曝晒路段交替,防护不能少。
3️⃣准备一些高热量、便于携带的零食,如坚果、牛肉干、巧克力、水果(小番茄、黄瓜很棒)。
🔺能在孩子疲惫时快速补充能量,也是哄娃前进的“神器”。
4️⃣安全无小事,细节要做好
🔺选择成熟路线: 亲子徒步首选有清晰路标、路况良好的环线,像莲花滩这种,长度和难度都适中。
🔺必备小物: 随身携带驱蚊液、清凉油/藿香正气水(防中暑)、创可贴等应急物品。
🔺教会孩子技巧: 下山时不要跑跳,侧身或之字形走可以更好地保护膝盖。
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💞希望这份攻略能帮到大家,让我们一起安全、快乐地享受自然!
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🚩我是大旗,2025一起向山野!
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