梨形身材改善假胯宽健身第319天
以冬说健身
2025-08-10 15:13:26
游泳健身了解一下😉哈哈哈哈
秋天的第一次健身🏋️
第一杯奶茶🥤
第一杯酒🍺
早上起来练了e姐的封神之作！
加一对小哑铃，消耗马上拉高了很多！
也更加能练到肌肉💪
下了班又去游泳池划水去了
最近在自学蛙泳，今天是第6次游了
能丢掉浮板能游起来也能换上几口气
哗啦哗啦的居然也划了2000米！
（严重怀疑我的手环记录不准确）
晚上又约朋友吃烧烤🍗哈啤酒🍻
一天又白干[扯脸H]明天继续努力吧，该吃吃该练练嘛～
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