女生如何逼自己自律？你做到了几条？
1、每天晚上读半个小时书。。
2、出门一定要化妆。。
3、坚持每天早晨跑步。
4、每周敷面膜3—4次。
5、夜里十一点必须睡觉。。
6、适当午睡半小时。
7、坚持每天养成吃早饭的习惯。。
8、多喝温水，不喝碳酸饮料。
9、坚持每天锻炼30分钟。
10、每周做一次大扫除，丢掉一些不用的东西。
11、减少屏幕使用时间，目标4小时。
12、控制饮食，少喝奶茶，油炸食品。
女生如何逼自己自律？你做到了几条？1、每天晚上读半个小时书。。2、出门一定要化妆
正能量彔啊
2025-08-05 16:33:12
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