膝盖疼痛 下蹲膝盖疼的朋友，你是刚下蹲就开始疼，还是下蹲到大角度才会疼？
先来看下面这张图：不同屈膝角度下，我们的髌骨与股骨髁，接触最紧密的软骨位置——
当膝关节屈曲20°时：髌骨下软骨
当膝关节屈曲45°时：髌骨中部软骨
当膝关节屈曲90°时：髌骨上部软骨
当膝关节屈曲135°时：髌骨最内外侧软骨
其实可以简单理解为，不同的角度，接触位置不同。而不同角度下的疼痛，也意味着不同位置的磨损，这也是强调评估查体的原因[并不简单][并不简单]运动康复
膝盖疼痛下蹲膝盖疼的朋友，你是刚下蹲就开始疼，还是下蹲到大角度才会疼？先来看下
从蓉看健康
2025-08-04 18:35:15
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