真的是为懒人量身定做的健康甜品～
果农人阿强看美食
2025-08-04 15:01:10
自从发现这个榴莲蜜薯，我的下午茶再也没点过外卖！
真的是为懒人量身定做的健康甜品～
它的果肉特别厚实，蒸烤完后轻轻一压就成泥，
糯叽叽的还带点颗粒感，甜度是那种自然的清甜，
榴莲味不会盖过红薯本身的香，反而像加了层温柔的buff，
吃起来特别治愈
做法简单到离谱：洗干净直接上锅蒸，
水开后15分钟关火焖5分钟，拿出来晾晾就能吃，
连碗都不用洗，最近我喜欢用空气炸锅烤，
时间久一点，但是香味更浓，更有烟火气！
平时我会把它当代餐，早上配个水煮蛋，
晚上搭配芝士🧀烤口感更丰富，膳食纤维拉满，
吃完肚子暖暖的还不胀
作为粗粮，它比面包蛋糕健康太多，
而且完全不用担心添加剂，纯纯的天然味道，
减脂期吃它，既能解馋又能保证营养，幸福感直接拉满！
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