情绪稳定的人，本质是强者❗️情绪稳定小秘笈

早晨被闹钟吵醒的时候，心里会莫名其妙的感到烦躁；在被人流推着走的时候，突然挨了一记“无影肘”，瞬间感觉自己就像是一个被点着的炮仗，气得头发丝都要立起来了；在工作上遇到困难的时候，就会感觉自己整个人都不好了...... 这些情绪小怪兽，是不是会经常来找你的麻烦？其实啊，情绪和天气是一样的，时晴时雨都说很正常的。关键是要学会如何给自己撑一把"情绪伞"。今天分享22个超实用的生活小妙招，都是我亲测有效的"心情调节剂"。