🏃♀️出门在外，身份都是自己给的
窈一口窕
2025-07-30 15:01:24
💡晚饭以后突发奇想：去操场练赤足跑吧！
从包里把午休健身穿的衣服和五指鞋拿出来
钻进文体中心的洗手间就变装了[自拍R]
目标定的很小：
慢跑40min，尝试全掌着地，尽量的曲髋，充分感受双脚抓地再把自己弹起来。
20min我就开始累了➡️30min的时候脚底板开始疼➡️坚持到41min，索性按停🤚🏻
结果刚摘下耳机，
就听见旁边的一个跑友来问“你应该经常跑步吧？这双鞋看起来很特别，它是练什么的呀？”
的确相比缓震/碳板鞋，
五指鞋更“原始”也更诚实。
脚底哪里用力不对、身体哪里偷懒——
全都逃不过它！
它不是省力鞋，是训练“感知力”的。
每一步都得你自己负责👣，
足踝的问题也全都暴露的淋漓尽致。
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