上岁数的人，身体要僵硬一点儿，柔软的身体有助于做游泳动作，慢慢的会好一些，游了几

明清体育 2025-07-28 11:16:57

上岁数的人，身体要僵硬一点儿，柔软的身体有助于做游泳动作，慢慢的会好一些，游了几年后觉得身体的柔韧性好了很多。通常先学会蛙泳，从带板浮板开始。有条件的找个教练学起来比较快。我是找教练了，用了大概两三个月学会了蛙泳。所谓学会有不同的理解，我认为起码能游25米，就算会了。以后再慢慢进步，逐渐学其他泳姿，这时候一般可以自学了。我现在四种泳姿都可以游，加油吧，有志者事竟成。

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