伊藤美诚谈“解放”与“再出发”——
现在我觉得，重要的不是练习的量，而是质量和方式。”
“我本人其实一直对没能在东京奥运获得单打金牌，怀有一种罪恶感。在憧憬复仇的巴黎奥运会上无缘参赛后，伊藤美诚一度陷入失落，坦言那段时间“什么都不想去想”。但她也表示，自己通过“参加一些活动、吃美味的饭菜等方式转换心情”，逐渐找回了属于乒乓球之外的生活时间。
“以前就算什么都不说，也总会有比赛等着我，每天都忙得喘不过气。现在我意识到，与其练很多，不如提高质量和练法的效率。”
这番话道出了她在20多年乒乓生涯中，心态和思维方式所经历的转变。
奥运之后，她在9月重新拿起球拍，并前往法国与勒布朗兄弟一同训练。在不断尝试新挑战的过程中，她也坦率地分享了自己的内心：“原本觉得舒服的‘理所当然’，一旦真的变成‘理所当然’，反而会变成一种痛苦。”
